メンタルケア・育児
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「圧倒的な味方」の存在が自己肯定感と心の安定をもたらす理由

圧倒的な味方の存在が自己肯定感と心の安定をもたらす理由
yoltuti
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「あなたには圧倒的な味方がいますか?」

忙しい毎日や、人間関係の悩み。
時には、心が折れそうになることもありますよね。

そんな時、そっと寄り添い、

「大丈夫だよ」と言ってくれる存在がいたら——。

それだけで、心は驚くほど安定します。

よっち
よっち

この記事では実体験をもとに、

圧倒的な味方が居ると心が安定する理由について

深く解説します。

よっち
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生まれつき左耳が難聴。前向きな性格が特徴。暮らしを豊かにする情報を届けます。
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どんな自分でも受け止めてくれる存在は、かけがえのない支えになる

圧倒的な味方とは、

ただ優しいだけではありません。

失敗や落ち込みに対して、「何やってるの?」と突き放すのではなく、

「いつもと違うけど、どうした?」と寄り添ってくれる人。

よっち
よっち

その優しさは、

想像以上に大きな意味を持ちます。

この違いは心に安心感を与え、

前向きな気持ちを支える大切な力です。

心が折れそうな瞬間でも、安心感を与えてくれるのです。

否定されると自己嫌悪に陥りやすいですが、

受け止めてもらえるだけで、

大丈夫」と思えるようになるのです。

よっち
よっち

実際、ボクも仕事や人間関係で落ち込んだ時、
圧倒的な味方の存在が心の支えになった経験があります。

「この人がわかってくれるから大丈夫」と思えるだけで、

前向きな気持ちを取り戻せたのです。

そして何より、圧倒的な味方は大勢必要ではありません。

たった一人でも自分を無条件に受け入れてくれる存在がいるだけで、

心は十分に安定するのです。

本当に信頼できる味方がひとりいるだけで、人は驚くほど強くなれます。

何気ない日常の中でも、その存在がいつも背中を押してくれるからです。

子どもにとっての「圧倒的な味方」は親であるべき

この安心感は、

大人だけでなく子どもにとっても非常に大切です。

子どもは、日々たくさんの挑戦と失敗を経験します。

そんなとき、絶対的に味方でいてくれる親の存在が何よりの支えになります。

ボクの妻は元幼稚園の先生ということもあり、子どもへの接し方をとても大切にしています。

失敗しても叱るのではなく、

まずは話を聞き、受け止める。

その結果、わが子は大声で歌い、笑顔でいっぱい。

「ここは自分を受け入れてくれる場所だ」

と感じてくれているように思います。

圧倒的な味方がいることで、子どもは安心して成長できる。

SNSでも「親が味方でいてくれるから、

子どもが挑戦を恐れない」という声が多く見られます。

よっち
よっち

これはどの家庭にも共通する、大切なポイントだと考えています。

こうした関係性が、

子どもにとっての大きな自信と挑戦する勇気につながっていくと信じています。

参考資料

親や周囲の人から受け入れられていると感じることで、子どもは自己肯定感が高まり、ストレスが軽減される

出典:文部科学省(2015)「子供の学びの基礎は自己肯定感の育成から」

ボクにとっての圧倒的な味方「妻」と「祖父」

ボクにとっても、

忘れられない圧倒的な味方2人がいます。

ひとり目は妻です。

出産や育児、転職活動といった困難を共に乗り越えてきた中で、

彼女は恋人であり、家族であり、最高のチームメイトとなりました。

よっち
よっち

決して順風満帆ではありませんでしたが、
「一緒に乗り越えていこう」と言ってくれた妻の存在に、

何度も救われてきました。

もうひとりは、祖父です。

幼少期、祖父はボク(孫)をとことん可愛がってくれました。

認知症になり面会が難しくなった時期もありましたが、

最後の面会で言ってくれた一言。

オレが若いころにたくさん可愛がったがや!名古屋弁)

その言葉は、今でも心の支えとなっています。

よっち
よっち

認知症の影響で孫であるボクのことを認識できる状態かわからなかったので、

正直言って会うのが怖かったです。

言葉を言ってくれた時は本当に嬉しかった。

祖父の存在も、まさに無条件で味方でいてくれる圧倒的な存在だったと、

今でも強く感じます。

時を越えてもなお、こうした言葉や存在は、

心に深く刻まれて生き続けています。

おじいさんと孫

圧倒的な味方がいることで、前を向ける力が湧いてくる

このように、

圧倒的な味方が居ると心が安定するのは間違いありません。

どんなにつらい状況でも、

「この人がわかってくれるから大丈夫」と思える存在がいるだけで、

不安はぐっと小さくなります。

そして大切なのは、圧倒的な味方は必ずしも大勢必要ではないということ。

たったひとりでも自分の味方でいてくれる存在がいれば、

それだけで十分心の支えになるのです。

この安心感は、「また頑張ろう」と思わせてくれます。

だからこそ、あなたにもぜひ考えてほしいのです。

よっち
よっち

今、あなたにとっての圧倒的な味方は誰でしょうか?

そして、あなたもまた、誰かにとっての圧倒的な味方になれるはずです。

圧倒的な味方の存在は人生を豊かにし、

心に深い安心を与えてくれる宝物です。

その存在に、

今日あらためて感謝してみませんか?

備考

Q
「圧倒的な味方」になる3つの行動ポイント
  • 相手の話を最後まで聞く
  • 否定せず共感する
  • 必要なときに前向きな言葉をかける

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よっち
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